Vous êtes un particulier

 

En salle

Je vous propose chaque semaine des méditations guidées, accessibles pour tous niveaux.

Une heure de pratique en pleine conscience dans la joie et la bonne humeur. 

Pour progresser dans votre pratique dans l'energie communicative d'un groupe de pratiquants débutants et/ou confirmés.

Vous venez à votre rythme. Chaque semaine ou de façon plus ponctuelle.

N'hésitez plus à tester, la première séance est gratuite !

En cabinet

Un accompagnement idéal pour ceux qui veulent pratiquer rapidement, et être autonome dans la pratique.

Dans le confort du cabinet, je vous donne les clés en quelques séances pour intégrer la méditation à votre vie.

En quelques séances vous connaîtrez toutes les bases de la pratique et vous repartirez avec les enregistrements des méditations guidées pour faciliter la pratique à la maison. 

Mon conseil : "Commencez par pratiquer 5 minutes par jour pour ne pas vous décourager. Si au bout de 3 semaines, vous avez pris le temps de rester tranquille durant ces 5 minutes, envisagez de passer à 10 minutes. C'est la régularité qui vous permettra de ressentir rapidement les bienfaits de votre pratique.".