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M É D I T A T I O N

julie stephan

Saint François d'Assises

 

A propos

Ce qu'on appelle "esprit" est un phénomène très curieux. Parfois rigide et réfractaire à tout changement, il peut aussi devenir très souple pourvu que l'on fasse de constants efforts pour le transformer et que l'on se convainque, par la réflexion, que ce changement est non seulement possible mais indispensable.

Il ne suffit pas, pour cela, de faire des voeux ou des prières. Il faut que la raison intervienne en s'appuyant sur l'expérience. On ne doit pas non plus s'attendre à ce que cette transformation s'opère du jour au lendemain, car nos vieilles habitudes résistent à toute solution rapide. 

Sa Sainteté le XIVe Dalaï-Lama         

Voilà ce que nous apporte une pratique régulière de la méditation; un changement intérieur durable et profond qui nous dirige pas à pas vers la révélation d'une grande paix et d'un bonheur sincère. 

Il n'y a rien à ajouter ou à trouver à l'extérieur mais simplement s'habituer à Etre en faisant l'expérience de notre nature véritable. 

Je vous accompagne et vous guide avec bienveillance et bonne humeur pour vous diriger au plus bel endroit, le coeur, pour laisser rayonner la joie d'Etre. 

                                                                                                                                JulieStephan

 

Méditation Julie Stephan

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